ストレッチ

この前の水曜日にファミリー野球部対石狩戦を行いました！
結果は10ー８と負けてとても残念でした、、
次は必ず勝ちます！
他の対戦相手も大募集してますのでぜひぜひ声をかけてください(^ ^)
だが試合のせいで全身筋肉痛で苦しんでいます。
やはり運動も大切ですがしっかりストレッチもせんとダメですね、、
皆さんも運動する前は必ずストレッチをしてから運動するようにしてください^ ^